CrossGym24h
Norrbynharjulta osoitteesta Voimakatu 6 löytyy meidän hieno, hyvinvarusteltu Fuctional Box. Tässä hiljattain kuunnostetussa tilassa harjoittelemme liikkeitä joita vartalomme on tehty tekemään, eli nostellaan, vedellään, työnnellään, heitellään, juostaan ja kiipeillään. Crossfit-räkissä voit kokeilla esim. voimavetoa ja täältä löytyy kaikki välineet toiminnalliseen harjoitteluun: levytankoja, kahvakuulia, kuntopalloja, plyobokseja, renkaita, kiipeilyköysiä, soutulaitteita jne. Täydellinen sali sinulle joka haluat tehdä hauskaa, haastavaa toiminnallista treeniä!
Visiomme on luoda innostava ja tiivis ilmapiiri jossa kaikki tukevat toisiaan. Jokainen liike ja harjoitus voidaan säätää juuri sinun tasollesi. Kaikki ovat tervetulleita tänne treenaamaan ja haluamme että pääset kehittymään täyteen potentiaaliisi!
Harjoittele silloin kun sinulle sopii!
Avainkortilla vuorokauden ympäri
CrossGym24h sopii kaikille!
Harjoituksia voi soveltaa oman tason mukaan
CROSSTRAINING
Ohjattu tunti CrossGymillä!
Miten pääsen alkuun?
Ota yhteyttä meihin crossgym@sportsgym.fi, (02) 458 0606 tai tule käymään Sports Gymillä osoitteessa Kyyhkyspolku 2
Sports Gymin vastaanoton aukioloajat
| Maanantai | 09:00 – 12:00 & 16:00 – 20:00 |
|---|---|
| Tiistai | 16:00 – 20:00 |
| Keskiviikko | 09:00 – 12:00 & 16:00 – 20:00 |
| Torstai | 16:00 – 20:00 |
| Perjantai | 09:00 – 12:00 |
Hinnasto
CROSS 12kk
– CrossGym24h rajaton käyttö + Crosstraining-tunnit
– 29€ (25€) / kk TAI 340€ (295€) / vuosi – sisältää 24h-avainkortin
– Sitoutumisaika 12kk
CROSS 1kk
– CrossGym24h rajaton käyttö + Crosstraining-tunnit
– 39€ (35€) / kk – sisältää 24h-avainkortin
– Sitoutumisaika 1-11kk
Sports Gymin aktiivisille jäsenille CrossGym24h +10€ / kk (sitoutumisaika 12kk) – liittymismaksu 0€ (norm. 40€)!
Crosstraining-tunnin kertamaksu 10€
Crosstraining on tehokas toiminnallinen kuntopiiritunti CrossGym-salilla joka sopii jokaiselle treenitasolle, päätät itse tahdin – me annamme liikkeet! Täältä voit myös saada vinkkejä omaan treeniisi.
pe 20.12 klo 17.30 (Kia)
CrossGym kortilla voit jolukuussa osallisutua seuraviin tunteihin Sports Gymillä
pe 27.12 klo 06.00 TabataSpinning (Svante)
la 28.12 klo 09.00 Spinning 30 min (Svante)
la 28.12 klo 09.35 Pump 30 min (Svante)
la 28.12 klo 10.10 Core&RollerStretch 30 min (Svante)
pe 3.1 klo 17.30 (Kia)
Kevään ohjelmassa ti 7.1.20 alkaen Crosstraining tunnit
tiistaisin klo 18.05 (Svante)
perjantaisin klo 17.30 (Kia)
sunnuntaisin klo 11.00 (Linda)