CrossGym24h
Norrbynharjulta osoitteesta Voimakatu 6 löytyy meidän upea, hyvinvarusteltu Fuctional Box. Tässä hiljattain kuunnostetussa tilassa harjoittelemme liikkeitä joita varten vartalomme on tehty, eli nostellaan, vedellään, työnnellään, heitellään, juostaan ja kiipeillään. Täällä onnistuu sekä perinteinen kuntosaliharjoittelu sekä toiminnallinen harjoittelu: löytyy levytankoja, kahvakuulia, kuntopalloja, käsipainoja, plyobokseja, renkaita, kiipeilyköysiä, soutulaitteita jne. Täydellinen sali sinulle joka haluat tehdä hauskaa, haastavaa ja tehokasta treeniä!
Visiomme on luoda innostava ja tiivis ilmapiiri jossa kaikki tukevat toisiaan. Jokainen liike ja harjoitus voidaan säätää juuri sinun tasollesi. Kaikki ovat tervetulleita tänne treenaamaan. Olipa tavoitteesi mikä tahansa, me autamme sinua pääsemään siihen!
SEURAA HYGIENIAOHJEISTUKSIA – KOSKEE KAIKKIA.
- Pese kädet saippualla vähintään 20sek kun tulet salille.
- Desinfioi kaikki käyttämäsi laitteet ja välineet.
- Suojaa suu ja nenä paperilla jos yskit tai aivastat. Laita käytetty paperi heti roskikseen. Jos ei löydy paperia, yskit tai aivastat kyynärvarteen etkä käteen.
- Pidä turvaväliä. Tule mielellään treenivaatteissa salille ja vietä mahdollisimman vähän aikaa pukkareissa joissa turvaväliä on vaikea pitää.
- Pidätämme oikeuden laittaa jäsenyytesi tauolle jos et seuraa ohjeistuksia.
Muista henkilökohtainen vastuusi. Kiitos yhteistyöstä!
Harjoittele silloin kun sinulle sopii!
Avainkortilla vuorokauden ympäri
CrossGym24h sopii kaikille!
Harjoituksia voi soveltaa oman tason mukaan
CROSSTRAINING
Ohjattu tunti CrossGymillä!
Miten pääsen alkuun?
Ota yhteyttä meihin crossgym@sportsgym.fi, (02) 458 0606 tai tule käymään Sports Gymillä osoitteessa Kyyhkyspolku 2
Sports Gymin vastaanoton aukioloajat
| Maanantai | 09:00 – 12:00 & 16:00 – 20:00 |
|---|---|
| Tiistai | 16:00 – 20:00 |
| Keskiviikko | 09:00 – 12:00 & 16:00 – 20:00 |
| Torstai | 16:00 – 20:00 |
| Perjantai | 09:00 – 12:00 |
Hinnasto
CROSS 12kk
– CrossGym24h rajaton käyttö (12kk) + Crosstraining-tunnit (sesonkipainotteiset Sports Gymin ryhmäliikuntaohjelman mukaan)
– 29€ (25€) / kk TAI 340€ (295€) / vuosi – sisältää 24h-avainkortin
– Sitoutumisaika 12kk
CROSS 1kk
– CrossGym24h rajaton käyttö + Crosstraining-tunnit
– 39€ (35€) / kk – sisältää 24h-avainkortin
– Sitoutumisaika 1-11kk
Sports Gymin aktiivisille jäsenille CrossGym24h +10€ / kk (sitoutumisaika 12kk) – liittymismaksu 0€ (norm. 40€)!
CrossGym24h kokeilukerta 14€
YKSILÖOHJAUSTA CROSSGYMILLÄ!
Haluatko oman harjoitteluohjelman CrossGymille, tai tarvitsetko esim tekniikka-apua? Varaa aika Kian kanssa ja tehosta treenejäsi!
-
Henkilökohtainen harjoitteluohjelma: 59€
-
Henkilökohtainen harjoitteluohjelma + ohjelman ja tekniikoiden läpikäynti 1h: 99€
Ota yhteyttä: crossgym(a)sportsgym.fi
Kevään Crosstraining-tunnit 7.1.2021 alkaen
Ti klo 18.00 Svante
Pe klo 17.30 Kia
Vallitsevan koronatilanteen takia otamme käyttöön ilmoitukset Crosstraining-tunneille. Ilmoittautumiset tehdään WhatsApp-rymän kautta samana päivän kun tunti pidetään. Tällä hetkellä ryhmäkoko on max 9+1 henkilöä. Tarvittaessa lisäämme ryhmiä ja silloin joudumme mahdollisesti hiukan lyhentämään tuntien aikaa. Jos haluat ryhmään mukaan, ilmoita meille puhelinnumerosi. Tällä tavoin voimme jatkaa ohjattuja tunteja.
Sinulle joka et osallistu ohjattuihin tunteihin – treenaa mielellään muina aikona koska rajoitamme tällä hetkellä henkilömäärän 10:een. KIITOS YHTEISTYÖSTÄ!
